NOVO TIME TREK/K-SWISS

O novo time Trek/K•Swiss Team é composto dos segunites atletas:

Elite Team

Fraser Cartmell UK 3x Ironman 70.3 Champion

Julie Dibens UK 2009 Ironman 70.3 World Champion & 3x XTERRA World Champion

Joe Gambles AUS 3x Ironman 70.3 Champion

Heather Jackson USA Top Ironman 70.3 athlete

Chris Lieto USA 3x Ironman Champion & 2nd Ironman World Championships (’09)

Matt Lieto USA Top 5 Ironman athlete

Paul Mathews AUS Ironman 70.3 Champion

Michael Raelert GER 2009 Ironman 70.3 World Champion

Andrew Yoder USA 2nd in the Colombia Triathlon in 2009.

CRAIG RENOVA COM SEUS PATROCINADORES

O campeão mundial em Kona dos 2 últimos anos Craig Alexander. Renovou contrato ontem com seus principais patrocinadores, Orbea bikes e Orca fabricante de roupas.

O contrato é pelo paríodo de 6 anos, o que representar que Craig vai competir em provas de triathlon junto com essas duas marcas até o final de sua vida esportiva profissional.




"I have been riding Orbea bicycles with great success since 2005 and have been with Orca for nearly my entire career. I am extremely happy that I will be partnering with both Orbea and Orca for the rest of my career," says Alexander.

É UM CAMBIO OU UM GRUPO? RSRSRS

Brincadeiras a parte, essa peça acima é um lindo cambio traseiro fabricado pela Lightweight. A peça impressiona pelo visual e os detalhes.

Para quem gostou, fica a parte mais complicada o preço: $1.195,00 e funciona com Shimano 10s, Campy 10s, and Campy 11s.

MUDANÇAS PARA 2010

O troca troca de bikes continua em 2010, veja quem trocou de fabricantes recentemente.

	Previous ride	New ride	Date of change
Joe Gambles (AUS)	Orbea	Trek Speed Concept	January 10
Andrew Yoder (USA)	Elite	Trek Speed Concept	January 10
Fraser Cartmell (GBR)	Felt DA	Trek Speed Concept	January 10
Michael Raelert (GER)	Kuota Kueen K	Trek Speed Concept	January 10
Dirk Bockel (LUX)	Max Lelli Liger	Ceepo Viper	January 10
Simon Whitfield (CAN)	Cervelo S3	Specialized SL3	January 10
Pete Jacobs (AUS)	Azzurri	Storck Aero	January 10
Stephen Hackett (AUS)	Felt DA	Jamis T2	January 10
Timothy O'Donnell (USA)	Fuji	Argon 18	January 10
Terenzo Bozzone (NZL)	Specialized Shiv	Felt DA	January 10
Ain Alar Juhanson (EST)	Scott Plasma 2	Argon 18 E-114	January 10
Jordan Rapp (USA)	Felt DA	Specialized Transition	November 09
Philip Graves (GBR)	Pinarello	Specialized Shiv	October 09
Luke Bell (AUS)	Giant	Argon 18	October 09
Faris Al-Sultan (GER)	Storck Aero	Storck Aero 2	October 09
Chris Lieto (USA)	Trek TTX	Trek Speed Concept	October 09
Chris McCormack (AUS)	Specialized Transition	Specialized Shiv	October 09

Phillip Graves

REINALDO COLUCCI É BI-CAMPEÃO DO 70.3 PUCON

O Brasil hoje brilhou em Pucon, Colucci voltou a vencer a prova depois de 2 anos.

O argentino Daniel Fontana que a poucos meses foi vice-campeão do 70.3 Clearwater, não aguentou o ritmo frenético de corrida do brasileiro e obteve a 2°colocação.

Parabéns para todos os brasileiros, com destaque especial para o campeão Reinaldo Colucci, para o goiano Santiago Asenço, e ao atleta carioca Raul Furtado que andou muito bem e chegou na excelente 6º posição.

Top Masculino (extra-oficial)

1. Reinaldo Colucci (BRA) 3.52.38
2. Daniel Fontana (ARG) 3.54.00
3. Oscar Galindez (ARG) 3.58.25
4. Santiago Asenco (BRA) 4.02.40
5. Mario de Elias (ARG) 4.03.01
6. Raul Furtado (BRA) 4.08.56
7. Lucas Cocha (ARG) 4.09.45
8. Michael Lovato (USA) 4.10.25
9. Velmar Bianco (ARG) 4.11.10
10. Felipe Van Der Wingard (CHI) 4.12.18
19. Crsitian Bustos (CHI) 4.23.30

Feminino(extra-oficial)

1. Amanda Lovato (USA) 4.36.12
2. Heather Gollnick (USA) 4.38.42
3. Tereza Macel (CAN) 4.46.31
4. Pamela Tastets (CHI) 4.55.42
5. Carla  Stampfli (ITA) 4.56.32

GRUPO SRAM RIVAL TRIATHLON

Bom dia!

O grupo acima é um Sram Rival com peças esécificas para triathlon(shiftter), o grupo é de 10 velocidades. Ele pertence a um amigo meu e está a venda.

O valor é R$2000 reais e está zerado na caixa, caso alguem tenha interesse deixe um comentário com nome e email que eu pego sem pulicar.

um abraço a todos!

Bom final de semana.

FAST TRIATHLON

Fabio Carvalho fala sobre a disputa do FAST TRIATHLON vencido pela equipe brasileira ontem em Santos.



Oi Pessoal,

Ontem foi realizado o Fast Triatlo e pelo terceiro ano consecutivo o Brasil sagrou-se campeão por equipe, Juraci Moreira, Paulo Myiasiro e eu fizemos um ótimo trabalho de equipe e assim garantimos o título.

Abaixo conto detalhes da prova, pelo meu ponto de vista.

A primeira bateria, o Shiro abriu um pouco na água, e quando saímos para pedalar, deixamos que ele abrisse o máximo possível, quando saímos para correr ele tinha certa vantagem mas o Jura, eu e o Frances corremos muito forte e levamos o Frances que nos sprintou no final. A partir desse momento nós sabíamos quem eram nossas maiores ameaças, que seriam um Frances e um Italiano.
Na segunda bateria, eu nadei bem e já na saída para o ciclismo me encontrava em segundo lugar. Quando eu passei pelo Shiro ele me deu o sinal para ir, que ele seguraria o resto do pelotão. E assim eu fui e levei um Frances e um Italiano ( ambos não eram bons corredores), isso impossibilitoria a França e a Itália de tentar tirar a diferença da fuga. Assim nós abrimos grande vantagem para o pelotão e eu não tive grandes dificuldades de vencer os dois atletas na corrida e vencer a bateria.

Já na terceira bateria, o Shiro saiu um pouco a frente da água e fez uma ótima transição, e logo de inicio abriu certa vantagem. Eu sentei no fim do pelote e me preparei para dar tudo na corrida. Quando sai para correr, estava me sentindo muito bem, com a ajuda da torcida corri minha melhor bateria e cheguei bem perto do Italiano que estava na segunda posição. O Shiro, conseguiu correr muito bem e garantir a vitória e assim garantimos o título por equipe pelo terceiro ano consecutivo, e duas vitórias em baterias.

Agora embarco para o Equador, onde vou fazer o Panameriacan Cup em Salinas, para somar alguns pontos rumo a Londres. Depois disso tenho o Triathlon Internacional de Santos dia 28/02.

Forte abraço

Fabio Carvalho

70.3 SA

Hoje o circuito mundial de 70.3 organizado pela WTC deu início com a prova 70.3 SA.

O vencedor de 2010 o Britânico Fraser Cartmel, desbancou o favorito Sul-Africano James Cunnama.

No feminino aconteceu uma grande surpresa, a favoritíssima atleta alemã Sandra

Wallenhorst (3° em Kona 2008), foi ultrapassada no km 18 da etapa de corrida por uma atleta local Mari Rabe.

2010 Spec Savers Ironman 70.3 South Africa
Buffalo City, South Africa
January 17, 2010
S 1.2 mi. / B 56 mi. / R 13.1 mi.

Results

Men

1. Fraser Cartmell (GBR) 4:07:54
2. James Cunnama (RSA) 4:09:34
3. Brad Storm (RSA) 4:15:36
4. Kent Horner (RSA) 4:17:00
5. Michael Davidson (RSA) 4:21:12
6. Toby Jameson (GBR) 4:25:28
7. Balazs Csoke (HUN) 4:25:42
8. Rob Woestenborghs (BEL) 4:27:03
9. Freddy Lampret (RSA) 4:28:47
10. Marsel Roos (RSA) 4:29:52 * M 25-29

Women

1. Mari Rabe (RSA) 4:35:54
2 Sandra Wallenhorst (GER) 4:37:01
3. Lucie Zelenkova (CZE) 4:43:01
4. Vanessa Paolieri Giannini (BRA) 4:47:20
5. Diana Riesler (GER) 4:47:50
6. Claire Horner (RSA) 4:51:41
7. Heleen bij de Vaate (NED) 4:54:43
8. Natasha Gorrie (RSA) 4:55:24 * F25-29
9. Caroline Koll (RSA) 4:56:17
10. Helen Buley (RSA) 4:58:08

CHALLENGER WANAKA

Ontem foi realizada a 4º edição do Challenger Wanaka, prova realizada na NZ com um visual paradisíaco.

Os grandes vitoriosos foram Richard Usher e Gina Crawford, Gina já era a atual campeã da prova feminina, e Usher conseguiu sua primeira vitória na distância Ironman.

Challenge Wanaka
Wanaka, New Zealand
January 16, 2010
S 2.4 mi/ B 112 mi./ R 26.2 mi

Provisional Results

Overall men

1. Richard Ussher (NZL) 8:34:36
2. Justin Daerr (USA) 8:38:00
3. Keegan Williams (NZL) 8:41:00
4. Petr Vabrousek (CZE) 9:00:09
5. Brian Fuller (AUS) 9:08:20
6. Marc Pschebizin (GER) 9:14:15
7. Paul Westwood (NZL) 9:17:22

Overall women

1. Gina Crawford (NZL) 9:28:56
2. Rebekah Keat (AUS) 9:30:11
3. Lisbeth Kristensen (DEN) 10:03:09.

O evento no ano de 2010, também aconteceu na distância Half-Iron.

Lake Wanaka Half

MEN
1) David Plew (NZL) 4:22:16 (27:40 / 2:27:31 / 1:22:50)
2) Matt King (NZL) 4:27:45 (28:08 / 2:29:24 / 1:26:35)
3) Rob Creasy (NZL) 4:29:45 (26:58 / 2:30:40 / 1:28:25)

WOMEN
1) Rebecca Rae (NZL) 5:00:06 (30:40 / 2:52:09 / 1:33:14)
2) Tamsyn Hayes (NZL) 5:03:25 (31:02 / 2:48:45 / 1:39:13)
3) Katie Menzies (NZL) 5:11:25 (31:04 / 2:53:02 / 1:42:54)

A EFICIÊNCIA DO “MÉTODO”

Eficiência é a virtude de produzir um efeito, é a relação entre os resultados obtidos e os recursos empregados. Em termos de treinamento, podemos dizer que eficiente é aquele treino que te leva ao seu melhor resultado.

Mas como temos discutido em artigos anteriores, não existe treino milagroso ou mágico, que faça o atleta chegar ao seu ápice apenas cumprindo uma planilha de exercícios, mesmo que seja com todo afinco. Existem muitos fatores que são responsáveis por como seu corpo reagirá aos treinos dessa planilha e assim te levar ou não ao nível mais elevado de sua performance.

Sono, alimentação, balanço hormonal, estresse cotidiano, mudanças na rotina, fatores emocionais e volume de treino são alguns dos ingredientes que muitas vezes não são levados em conta na hora da formulação de um plano de treinamento.

Para isso é necessário que tenhamos atenção às nossas atitudes em todas as esferas de nossas vidas, pois cada uma delas influencia de certa maneira os resultados de nosso treinamento. Equilíbrio talvez seja a palavra que define a melhor maneira de obtermos êxito.

Para um treinamento ser eficiente ele deve estar diretamente relacionado a todos esses fatores, pois só assim fará com que você extraia o melhor de si para produzir os melhores resultados.

Por isso o “Método” é eficiente, pois não é apenas um protocolo de treinamento, é mais do que isso, é um estilo de vida!

Rodrigo Tosta, Coach - Rio de Janeiro, Brasil
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PORT OF TAURANGA HALF IRONMAN

A tradicional prova neozelandesa Port of tauranga, abriu o calendário 2010 de provas de triathlon pelo mundo.

O grande destaque no masculino foi o jovem de apenas 18 anos Michael Poole, grande vencedor da prova.

O atleta compete em provas na distância olímpica e mesmo com a vitória disse que não tem interesse em competir em provas de longa duração, seu objetivo é representar o seu país nos jogos olímpicos.

No feminino Samantha Warrier confirmou o favoritismo mesmo com grandes atletas na prova.

Port of Tauranga Half Ironman
Tauranga, New Zealand
January 9, 2010
S 1.2mi/ B 56 mi. / R 13.1 mi.

Elite Men

1. Michael Poole (NZL) 3:56:33
2. James Bowstead (NZL) 3:58:12
3. Tim Berkel (AUS) 3:58:40
4. Brodie Madgwick (NZL) 3:59:35
5. Mark Bowstead (NZL) 4:03:34
6. Jamie Whyte (NZL) 4:05:58
7. Liam Scopes (NZL) 4:06:10
8. Andrew Mackay (NZL) 4:06:26
9. Michael Kelly (NZL) 4:06:51
10. Rob Creasy (NZL) 4:10:56

Elite Women

1. Sam Warriner (NZL) 4:17:04
2. Caroline Steffen (SUI) 4:17:22
3. Rebekah Keat (AUS) 4:19:10
4. Joanna Lawn (NZL) 4:21:19
5. Megan Blackett (NZL) 4:24:02
6. Britta Martin (NZL) 4:25:03
7. Kate Bevilaqua (AUS) 4:29:56
8. Belinda Harper (NZL) 4:31:42
9. Ali Fitch (AUS) 4:32:54
10. Sarah Bryant (NZL) 4:47:10

CHRISSIE WELLINGTON CAI DE BIKE

A atleta inglesa Chrissie Wellington, conhecida como o maior fenômeno do triathlon na atualizada, caiu de bike no dia 2 de janeiro.

Chrissie está bem após ter operado o braço por consequência da queda. O resultado da queda foram 2 dedos, o pulso, a mão e o braço esquerdo quebrados.

BUSTOS VOLTA AO TRIATHLON

Cristian Bustos o maior triatleta do Chile de todos os tempos, vai voltar a competir em provas de triathlon.

Bustos está a 4 anos afastado do esporte por motivos de aposentadoria, e vai retornar em uma de suas provas favoritas o 70.3 PUCON.

Para aqueles que não conhecem o grande Cristian Bustos, o atleta é famoso por ter competido muito bem no Ironman Hawaii e conquistado grandes colocações, em 1992 ele correu lado a lado com ninguém menos que Mark Allen e ficou com a 2ª colocação com o excelente tempo de 8:16, um tempo ainda muito rápido para os dias de hoje.

O outro momento incrível que aconteceu com ele foi o atropelamento que ele sofreu em uma competição na Argentina, fato que comprometeu sua vida esportiva, já que no momento do acidente, ele estava no auge de sua forma física.

BUSTOS BOM RETORNO!

QUENIANOS DOMINAM SÃO SILVESTRE 2009

A classificação final da prova masculina:

1º- James Kipsang Kwambai (QUE) - 44m40s

2º- Elias Chelimo (QUE) - 44m58s

3º- Robert Cheruiyot (QUE) - 45m30s

4º- Diego Colorado (COL) - 45m32s

5º- William Naranjo (COL) - 45m36s

8º- Clodoaldo Gomes da Silva (BRA)- 46m40s

O pódio completo da prova feminina:

1º- Pasalia Kipkoech (QUE) - 52m30s

2º- Olivera Jevtic (SER) - 52m59s

3º- Marily dos Santos (BRA) - 53m35s

4º- Maria Zeferina Baldaia (BRA) - 53m58s

5º- Cruz Nonata da Silva (BRA) - 54m10s