sexta-feira, 29 de janeiro de 2010
NOVO TIME TREK/K-SWISS
O novo time Trek/K•Swiss Team é composto dos segunites atletas:
Elite Team
Fraser Cartmell UK 3x Ironman 70.3 Champion
Julie Dibens UK 2009 Ironman 70.3 World Champion & 3x XTERRA World Champion
Joe Gambles AUS 3x Ironman 70.3 Champion
Heather Jackson USA Top Ironman 70.3 athlete
Chris Lieto USA 3x Ironman Champion & 2nd Ironman World Championships (’09)
Matt Lieto USA Top 5 Ironman athlete
Paul Mathews AUS Ironman 70.3 Champion
Michael Raelert GER 2009 Ironman 70.3 World Champion
Andrew Yoder USA 2nd in the Colombia Triathlon in 2009.
CRAIG RENOVA COM SEUS PATROCINADORES
O contrato é pelo paríodo de 6 anos, o que representar que Craig vai competir em provas de triathlon junto com essas duas marcas até o final de sua vida esportiva profissional.
"I have been riding Orbea bicycles with great success since 2005 and have been with Orca for nearly my entire career. I am extremely happy that I will be partnering with both Orbea and Orca for the rest of my career," says Alexander.
quarta-feira, 27 de janeiro de 2010
É UM CAMBIO OU UM GRUPO? RSRSRS
Brincadeiras a parte, essa peça acima é um lindo cambio traseiro fabricado pela Lightweight. A peça impressiona pelo visual e os detalhes.
Para quem gostou, fica a parte mais complicada o preço: $1.195,00 e funciona com Shimano 10s, Campy 10s, and Campy 11s.
MUDANÇAS PARA 2010
O troca troca de bikes continua em 2010, veja quem trocou de fabricantes recentemente.
Previous ride | New ride | Date of change | |
Joe Gambles (AUS) | Orbea | Trek Speed Concept | January 10 |
Andrew Yoder (USA) | Elite | Trek Speed Concept | January 10 |
Fraser Cartmell (GBR) | Felt DA | Trek Speed Concept | January 10 |
Michael Raelert (GER) | Kuota Kueen K | Trek Speed Concept | January 10 |
Dirk Bockel (LUX) | Max Lelli Liger | Ceepo Viper | January 10 |
Simon Whitfield (CAN) | Cervelo S3 | Specialized SL3 | January 10 |
Pete Jacobs (AUS) | Azzurri | Storck Aero | January 10 |
Stephen Hackett (AUS) | Felt DA | Jamis T2 | January 10 |
Timothy O'Donnell (USA) | Fuji | Argon 18 | January 10 |
Terenzo Bozzone (NZL) | Specialized Shiv | Felt DA | January 10 |
Ain Alar Juhanson (EST) | Scott Plasma 2 | Argon 18 E-114 | January 10 |
Jordan Rapp (USA) | Felt DA | Specialized Transition | November 09 |
Philip Graves (GBR) | Pinarello | Specialized Shiv | October 09 |
Luke Bell (AUS) | Giant | Argon 18 | October 09 |
Faris Al-Sultan (GER) | Storck Aero | Storck Aero 2 | October 09 |
Chris Lieto (USA) | Trek TTX | Trek Speed Concept | October 09 |
Chris McCormack (AUS) | Specialized Transition | Specialized Shiv | October 09 |
domingo, 24 de janeiro de 2010
REINALDO COLUCCI É BI-CAMPEÃO DO 70.3 PUCON
Top Masculino (extra-oficial)
1. Reinaldo Colucci (BRA) 3.52.38
2. Daniel Fontana (ARG) 3.54.00
3. Oscar Galindez (ARG) 3.58.25
4. Santiago Asenco (BRA) 4.02.40
5. Mario de Elias (ARG) 4.03.01
6. Raul Furtado (BRA) 4.08.56
7. Lucas Cocha (ARG) 4.09.45
8. Michael Lovato (USA) 4.10.25
9. Velmar Bianco (ARG) 4.11.10
10. Felipe Van Der Wingard (CHI) 4.12.18
19. Crsitian Bustos (CHI) 4.23.30
Feminino(extra-oficial)
1. Amanda Lovato (USA) 4.36.12
2. Heather Gollnick (USA) 4.38.42
3. Tereza Macel (CAN) 4.46.31
4. Pamela Tastets (CHI) 4.55.42
5. Carla Stampfli (ITA) 4.56.32
sábado, 23 de janeiro de 2010
GRUPO SRAM RIVAL TRIATHLON
Bom dia!
O grupo acima é um Sram Rival com peças esécificas para triathlon(shiftter), o grupo é de 10 velocidades. Ele pertence a um amigo meu e está a venda.
O valor é R$2000 reais e está zerado na caixa, caso alguem tenha interesse deixe um comentário com nome e email que eu pego sem pulicar.
um abraço a todos!
Bom final de semana.
terça-feira, 19 de janeiro de 2010
FAST TRIATHLON
Fabio Carvalho fala sobre a disputa do FAST TRIATHLON vencido pela equipe brasileira ontem em Santos.
Oi Pessoal,
Ontem foi realizado o Fast Triatlo e pelo terceiro ano consecutivo o Brasil sagrou-se campeão por equipe, Juraci Moreira, Paulo Myiasiro e eu fizemos um ótimo trabalho de equipe e assim garantimos o título.
Abaixo conto detalhes da prova, pelo meu ponto de vista.
A primeira bateria, o Shiro abriu um pouco na água, e quando saímos para pedalar, deixamos que ele abrisse o máximo possível, quando saímos para correr ele tinha certa vantagem mas o Jura, eu e o Frances corremos muito forte e levamos o Frances que nos sprintou no final. A partir desse momento nós sabíamos quem eram nossas maiores ameaças, que seriam um Frances e um Italiano.
Na segunda bateria, eu nadei bem e já na saída para o ciclismo me encontrava em segundo lugar. Quando eu passei pelo Shiro ele me deu o sinal para ir, que ele seguraria o resto do pelotão. E assim eu fui e levei um Frances e um Italiano ( ambos não eram bons corredores), isso impossibilitoria a França e a Itália de tentar tirar a diferença da fuga. Assim nós abrimos grande vantagem para o pelotão e eu não tive grandes dificuldades de vencer os dois atletas na corrida e vencer a bateria.
Já na terceira bateria, o Shiro saiu um pouco a frente da água e fez uma ótima transição, e logo de inicio abriu certa vantagem. Eu sentei no fim do pelote e me preparei para dar tudo na corrida. Quando sai para correr, estava me sentindo muito bem, com a ajuda da torcida corri minha melhor bateria e cheguei bem perto do Italiano que estava na segunda posição. O Shiro, conseguiu correr muito bem e garantir a vitória e assim garantimos o título por equipe pelo terceiro ano consecutivo, e duas vitórias em baterias.
Agora embarco para o Equador, onde vou fazer o Panameriacan Cup em Salinas, para somar alguns pontos rumo a Londres. Depois disso tenho o Triathlon Internacional de Santos dia 28/02.
Forte abraço
Fabio Carvalho
domingo, 17 de janeiro de 2010
70.3 SA
Buffalo City, South Africa
January 17, 2010
S 1.2 mi. / B 56 mi. / R 13.1 mi.
Results
Men
1. Fraser Cartmell (GBR) 4:07:54
2. James Cunnama (RSA) 4:09:34
3. Brad Storm (RSA) 4:15:36
4. Kent Horner (RSA) 4:17:00
5. Michael Davidson (RSA) 4:21:12
6. Toby Jameson (GBR) 4:25:28
7. Balazs Csoke (HUN) 4:25:42
8. Rob Woestenborghs (BEL) 4:27:03
9. Freddy Lampret (RSA) 4:28:47
10. Marsel Roos (RSA) 4:29:52 * M 25-29
Women
1. Mari Rabe (RSA) 4:35:54
2 Sandra Wallenhorst (GER) 4:37:01
3. Lucie Zelenkova (CZE) 4:43:01
4. Vanessa Paolieri Giannini (BRA) 4:47:20
5. Diana Riesler (GER) 4:47:50
6. Claire Horner (RSA) 4:51:41
7. Heleen bij de Vaate (NED) 4:54:43
8. Natasha Gorrie (RSA) 4:55:24 * F25-29
9. Caroline Koll (RSA) 4:56:17
10. Helen Buley (RSA) 4:58:08
sábado, 16 de janeiro de 2010
CHALLENGER WANAKA
Ontem foi realizada a 4º edição do Challenger Wanaka, prova realizada na NZ com um visual paradisíaco.
Os grandes vitoriosos foram Richard Usher e Gina Crawford, Gina já era a atual campeã da prova feminina, e Usher conseguiu sua primeira vitória na distância Ironman.
Wanaka, New Zealand
January 16, 2010
S 2.4 mi/ B 112 mi./ R 26.2 mi
Provisional Results
Overall men
1. Richard Ussher (NZL) 8:34:36
2. Justin Daerr (USA) 8:38:00
3. Keegan Williams (NZL) 8:41:00
4. Petr Vabrousek (CZE) 9:00:09
5. Brian Fuller (AUS) 9:08:20
6. Marc Pschebizin (GER) 9:14:15
7. Paul Westwood (NZL) 9:17:22
Overall women
1. Gina Crawford (NZL) 9:28:56
2. Rebekah Keat (AUS) 9:30:11
3. Lisbeth Kristensen (DEN) 10:03:09.
Lake Wanaka Half
MEN
1) David Plew (NZL) 4:22:16 (27:40 / 2:27:31 / 1:22:50)
2) Matt King (NZL) 4:27:45 (28:08 / 2:29:24 / 1:26:35)
3) Rob Creasy (NZL) 4:29:45 (26:58 / 2:30:40 / 1:28:25)
WOMEN
1) Rebecca Rae (NZL) 5:00:06 (30:40 / 2:52:09 / 1:33:14)
2) Tamsyn Hayes (NZL) 5:03:25 (31:02 / 2:48:45 / 1:39:13)
3) Katie Menzies (NZL) 5:11:25 (31:04 / 2:53:02 / 1:42:54)
quinta-feira, 14 de janeiro de 2010
A EFICIÊNCIA DO “MÉTODO”
Eficiência é a virtude de produzir um efeito, é a relação entre os resultados obtidos e os recursos empregados. Em termos de treinamento, podemos dizer que eficiente é aquele treino que te leva ao seu melhor resultado.
Mas como temos discutido em artigos anteriores, não existe treino milagroso ou mágico, que faça o atleta chegar ao seu ápice apenas cumprindo uma planilha de exercícios, mesmo que seja com todo afinco. Existem muitos fatores que são responsáveis por como seu corpo reagirá aos treinos dessa planilha e assim te levar ou não ao nível mais elevado de sua performance.
Sono, alimentação, balanço hormonal, estresse cotidiano, mudanças na rotina, fatores emocionais e volume de treino são alguns dos ingredientes que muitas vezes não são levados em conta na hora da formulação de um plano de treinamento.
Para isso é necessário que tenhamos atenção às nossas atitudes em todas as esferas de nossas vidas, pois cada uma delas influencia de certa maneira os resultados de nosso treinamento. Equilíbrio talvez seja a palavra que define a melhor maneira de obtermos êxito.
Para um treinamento ser eficiente ele deve estar diretamente relacionado a todos esses fatores, pois só assim fará com que você extraia o melhor de si para produzir os melhores resultados.
Por isso o “Método” é eficiente, pois não é apenas um protocolo de treinamento, é mais do que isso, é um estilo de vida!
Rodrigo Tosta, Coach - Rio de Janeiro, Brasil
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sábado, 9 de janeiro de 2010
PORT OF TAURANGA HALF IRONMAN
Tauranga, New Zealand
January 9, 2010
S 1.2mi/ B 56 mi. / R 13.1 mi.
Elite Men
1. Michael Poole (NZL) 3:56:33
2. James Bowstead (NZL) 3:58:12
3. Tim Berkel (AUS) 3:58:40
4. Brodie Madgwick (NZL) 3:59:35
5. Mark Bowstead (NZL) 4:03:34
6. Jamie Whyte (NZL) 4:05:58
7. Liam Scopes (NZL) 4:06:10
8. Andrew Mackay (NZL) 4:06:26
9. Michael Kelly (NZL) 4:06:51
10. Rob Creasy (NZL) 4:10:56
Elite Women
1. Sam Warriner (NZL) 4:17:04
2. Caroline Steffen (SUI) 4:17:22
3. Rebekah Keat (AUS) 4:19:10
4. Joanna Lawn (NZL) 4:21:19
5. Megan Blackett (NZL) 4:24:02
6. Britta Martin (NZL) 4:25:03
7. Kate Bevilaqua (AUS) 4:29:56
8. Belinda Harper (NZL) 4:31:42
9. Ali Fitch (AUS) 4:32:54
10. Sarah Bryant (NZL) 4:47:10
sexta-feira, 8 de janeiro de 2010
CHRISSIE WELLINGTON CAI DE BIKE
sábado, 2 de janeiro de 2010
BUSTOS VOLTA AO TRIATHLON
QUENIANOS DOMINAM SÃO SILVESTRE 2009
A classificação final da prova masculina:
1º- James Kipsang Kwambai (QUE) - 44m40s
2º- Elias Chelimo (QUE) - 44m58s
3º- Robert Cheruiyot (QUE) - 45m30s
4º- Diego Colorado (COL) - 45m32s
5º- William Naranjo (COL) - 45m36s
8º- Clodoaldo Gomes da Silva (BRA)- 46m40s
O pódio completo da prova feminina:
1º- Pasalia Kipkoech (QUE) - 52m30s
2º- Olivera Jevtic (SER) - 52m59s
3º- Marily dos Santos (BRA) - 53m35s
4º- Maria Zeferina Baldaia (BRA) - 53m58s
5º- Cruz Nonata da Silva (BRA) - 54m10s